आज हम आपको हावेन पपाया सैलेड रेसिपी (Hawaiin Papaya Salad Recipe) बता रहे है। हावेन पपाया सैलेड मानसून के मौसम के दौरान बहुत हेल्दी है। इसके अलावा पपीता डायबिटिक और ऐथिरोस्क्लेरोसिस हार्ट डिज़ीज़ की रोकथाम में भी बहुत मददगार है। इसके अलावा पपीता विटामिन ए और सी का भी बढ़िया स्रोत है। आपको सभी विटामिन इस रेसिपी के साथ एक साथ मिल जाएंगे।
Hawaiin Papaya Salad Recipe in Hindi
पकाने का समय: 15 मिनट |
कितने लोगों के लिए: 2 |
तैयारी का समय: 05 मिनट |
कठिनाई स्तर: आसान |
टोटल टाइम: 20 मिनट |
हावेन पपाया सैलेड की सामग्री – Ingredients for Hawaiin Papaya Salad |
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| 1 छोटा पपीता | 4 नींबू का रस |
| 3 कप वॉटरमेलन बॉल्स | 2 कप पाइनएप्पल के टुकड़े |
| 1 कप नारियल | 3 कप वनीला फ्लेवर योगर्ट (लो फैट) |
हावेन पपाया सैलेड बनाने की विधि |
| Step 1: सबसे पहले पपीते को छीलकर इसके बीज को बाहर निकाल लिजिएं और फिर इसके छोटे टुकड़ों को नींबू के रस में टॉस कर लें। |
| Step 2: अब एक बड़े कांच के बाउल में तरबूज, पाइनएप्पल, नारियल और पपीते के टुकड़ों को डालें। |
| Step 3: अब एक दूसरे बाउल में योगर्ट और पपीते के बीजों को मिक्स कर लें। |
| Step 4: फिर इसे फ्रूट्स पर डालकर अच्छे से मिला लें। |
| Step 5: अब इसे सर्विंग बाउल या पाइनएप्पल के बाहरी हिस्से में रखियें। |
| Step 6: वैसे आप इसे पाइनएप्पल के शेल में बोट का आकार देकर सर्व कीजिए जिससे की गेस्ट्स को भी इसमें असली मानसून की फील आएगी। |
Key Ingredients:नींबू का रस, पपीता, पाइनएप्पल के टुकड़े, वॉटरमेलन बॉल्स, वनीला फ्लेवर योगर्ट (लो फैट), नारियल |
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