simple papaya salad recipe
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  • Vegetable Som Tam Salad Recipe – वेजिटेबल सॉम टैम सैलेड रेसिपी – Indian Recipes

    आज हम आपको वेजिटेबल सॉम टैम सैलेड रेसिपी (Vegetable Som Tam Salad Recipe) बता रहे है। यह एक स्वादिष्ट और हेल्दी सैलेड है, आप इसे घर पर आराम से कुछ ही मिनटों में थोड़ी सी सामग्री के साथ बना सकते हैं। आपको इसके लिए चेरी टोमैटो, बीन्स, मुंगफली, कच्चा पपीता और की लहसुन जरूरत है, जिसे सॉम टैम की ड्रेसिंग के साथ सर्व करते है।

    Vegetable Som Tam Salad Recipe in Hindi

    पकाने का समय: 10 मिनट

    कितने लोगों के लिए: 2

    तैयारी का समय: 05 मिनट

    कठिनाई स्तर: आसान

    टोटल टाइम: 15 मिनट

    वेजिटेबल सॉम टैम सैलेड की सामग्री – Ingredients for Vegetable Som Tam Salad

    150 gms मूंगफली , गुच्छा 30 ग्राम गाजर, जूलियन
    30 ग्राम फ्रेंच बीन्स 30 ग्राम चेरी टोमैटो
    5 ग्राम लहसुन 3 ग्राम क्रश मिक्स चिली
    45 ml (मिली.) सॉम टैम ड्रेसिंग 10 ग्राम मूंगफली (क्रशड), रोस्टेड
    5 ग्राम मूंगफली , रोस्टेड

    वेजिटेबल सॉम टैम सैलेड बनाने की वि​धि

    1: सबसे पहले एक ओखली में लहसुन और मिर्च को एक साथ कूट लिजिएं। फिर इसमें बीन्स डालकर कूट लिजिएं।
    2: अब इसमें सॉम टैम सॉस डालकर अच्छी तरह मिला लें। फिर क्रशड रोस्टिड मूंगफली डालें।
    3: फिर इसमें कच्चा पपीता, गाजर और चेरी टोमैटा को डालकर अच्छे से मिला लें।
    4: फिर इसे एक प्लेटर में लगाकर भुनी हुई मूंगफली से गार्निश कर लें।

    Key Ingredients:

    गाजर, मूंगफली, चेरी टोमैटो, फ्रेंच बीन्स, क्रश मिक्स चिली, मूंगफली, लहसुन, मूंगफली (क्रशड), सॉम टैम ड्रेसिंग

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  • Hawaiin Papaya Salad Recipe in Hindi – हावेन पपाया सैलेड रेसिपी – Veg Recipes

    आज हम आपको हावेन पपाया सैलेड रेसिपी (Hawaiin Papaya Salad Recipe) बता रहे है। हावेन पपाया सैलेड मानसून के मौसम के दौरान बहुत हेल्दी है। इसके अलावा पपीता डायबिटिक और ऐथिरोस्क्लेरोसिस हार्ट डिज़ीज़ की रोकथाम में भी बहुत मददगार है। इसके अलावा पपीता विटामिन ए और सी का भी बढ़िया स्रोत है। आपको सभी विटामिन इस रेसिपी के साथ एक साथ मिल जाएंगे।

    Hawaiin Papaya Salad Recipe in Hindi

    पकाने का समय: 15 मिनट

    कितने लोगों के लिए: 2

    तैयारी का समय: 05 मिनट

    कठिनाई स्तर: आसान

    टोटल टाइम: 20 मिनट

    हावेन पपाया सैलेड की सामग्री – Ingredients for Hawaiin Papaya Salad

    1 छोटा पपीता 4 नींबू का रस
    3 कप वॉटरमेलन बॉल्स 2 कप पाइनएप्पल के टुकड़े
    1 कप नारियल 3 कप वनीला फ्लेवर योगर्ट (लो फैट)

    हावेन पपाया सैलेड बनाने की वि​धि

    Step 1: सबसे पहले पपीते को छीलकर इसके बीज को बाहर निकाल लिजिएं और फिर इसके छोटे टुकड़ों को नींबू के रस में टॉस कर लें।
    Step 2: अब एक बड़े कांच के बाउल में तरबूज, पाइनएप्पल, नारियल और पपीते के टुकड़ों को डालें।
    Step 3: अब एक दूसरे बाउल में योगर्ट और पपीते के बीजों को मिक्स कर लें।
    Step 4: फिर इसे फ्रूट्स पर डालकर अच्छे से मिला लें।
    Step 5: अब इसे सर्विंग बाउल या पाइनएप्पल के बाहरी हिस्से में रखियें।
    Step 6: वैसे आप इसे पाइनएप्पल के शेल में बोट का आकार देकर सर्व कीजिए जिससे की गेस्ट्स को भी इसमें असली मानसून की फील आएगी।

    Key Ingredients:

    नींबू का रस, पपीता, पाइनएप्पल के टुकड़े, वॉटरमेलन बॉल्स, वनीला फ्लेवर योगर्ट (लो फैट), नारियल

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    April 11, 2019 • Dinner Recipes, Easy Recipes, Indian Recipes, Lunch Recipes, Snacks Recipes • Views: 1035