Sunflower Seeds Laddu Recipe
क्या चाहिए (सामग्री) – Ingredients for Sunflower Seeds Laddu Recipe
नारियल – 50 ग्राम
खुबानी – 150 ग्राम
खजूर के टुकड़े कटे हुए – 7
चॉकलेट प्रोटीन पाउडर – 3 चम्मच
बादाम – 50 ग्राम
भुने हुए सूरजमुखी के बीज – 1 चम्मच
भुने हुए सूरजमुखी के बीज – 1 चम्मच
बादाम – 50 ग्राम
चॉकलेट प्रोटीन पाउडर – 3 चम्मच
ऐसे बनाएं (बनाने की विधि)
सबसे पहले बादाम और सूरजमुखी के बीज को मिक्सर में ग्राइंड करके पाउडर बना लें। अब इस मिश्रण में खजूर और प्रोटीन पाउडर डालकर पीस लें। अब इस मिश्रण को एक बर्तन में निकाल कर रख लें। फिर हाथो को गीला करके थोड़ा मिश्रण लेकर लड्डू बना कर उसे नारियल के बुरादे में लपेट लें। अब इसे आप 15 दिन तक फ्रिज में रख सकते हैं।
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