आज हम आपको चिया स्पिनेच और टैन्जरीन ड्रिंक रेसिपी (Chia Spinach and Tangerine Drink Recipe) बता रहे है। यह एक न्यूट्रीशियस, स्वादिष्ट और हेल्दी ड्रिंक है जो गर्मी के मौसम में आपकी प्यास बुझाने के लिए काफी अच्छी है। इसे बनाने के लिए पालक के पत्ते, चिया सीड्स, खीरा, टैन्जरीन और शहद की जरूरत होती है, यह हेल्दी होने के साथ काफी रिफ्रेशिंग है।
Chia Spinach and Tangerine Drink Recipe in Hindi
पकाने का समय: 05 मिनट |
कितने लोगों के लिए: 1 |
तैयारी का समय: 05 मिनट |
कठिनाई स्तर: आसान |
टोटल टाइम: 10 मिनट |
चिया स्पिनेच और टैन्जरीन ड्रिंक की सामग्री – Ingredients for Chia Spinach and Tangerine Drink |
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| 8-9 पालक के पत्ते | 1/4 खीरा |
| 1 टी स्पून चिया सीड्स | 1 मीठा संतरा (बीज निकले हुए) |
| एक चुटकी नमक | स्वादानुसार कालीमिर्च पाउडर |
| कुछ बूंदें शहद | 2 क्यूब्स बर्फ |
| 60 ml (मिली.) सोडा | |
चिया स्पिनेच और टैन्जरीन ड्रिंक बनाने की विधि |
| 1: सबसे पहले कोल्ड प्रेस जूसर में खीरे, संतरे और पालक को अच्छी तरह ग्राइंड कर लिजिएं। |
| 2: फिर इसमें नमक, चिया सीड्स, शहद और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें। |
| 3: अब एक गिलास में बर्फ के टुकड़े, तैयार किया गया मिश्रण और सोडा डालकर इस डिटॉक्स ड्रिंक को सर्व कीजिए। |
Key Ingredients:खीरा, पालक के पत्ते, मीठा संतरा (बीज निकले हुए), चिया सीड्स, कालीमिर्च पाउडर, नमक, बर्फ, सोडा, शहद |
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