Flax Seed Smoothie Recipe

आज हम आपको फ्लैक्सीड स्मूदी रेसिपी (Flax seed smoothie Recipe) बता रहे है। स्ट्रॉबेरी, सोया दूध और केले से तैयार होने वाली इस स्मूदी को ग्लास में डालकर आप किनारे पर फ्लैक्सीड लगा सकते हैं।

पकाने का समय: 10 मिनट	कितने लोगों के लिए: 1
तैयारी का समय: 05 मिनट	कठिनाई स्तर: आसान
टोटल टाइम: 15 मिनट

फ्लैक्सीड स्मूदी की सामग्री	फ्लैक्सीड स्मूदी बनाने की विधि
एक कप (फ्लेवर्ड) सोया दूध	सबसे पहले केले, स्ट्रॉबेरी, शहद, सोया दूध और फ्लैक्सीड को एक साथ मिक्स करके ब्लेंड कर लें।
2 टेबल स्पून फ्लैक्सीड	फिर मुलायम मिश्रण तैयार कर लें। और हर ग्लास में एक बराबर डालें।
आधा कप (कटा हुआ और ठंडा) केला	अंत में गार्निशिंग के लिए केले और स्ट्रॉबेरी के पीस का इस्तेमाल करके सर्व करें।
एक कप (ठंडी और कटी हुई) स्ट्रॉबेरी
गार्निशिंग के लिए दो स्ट्रॉबेरी और दो केले के पीस
2 टी स्पून शहद