आज हम आपको डायबिटिक फ्रेंडली रबड़ी रेसिपी (Diabetic Friendly Rabri Recipe) बता रहे है। ओट्स, गुड़ और संतरा के गुणों से बनी यह डिश न सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि काफी सेहतमंद भी है। खासतौर पर डायबिटिक लोगों के लिए यह रबड़ी रेसिपी तैयार की गई है।
Diabetic Friendly Rabri Recipe
पकाने का समय: 15 मिनट |
कितने लोगों के लिए: 2 |
तैयारी का समय: 15 मिनट |
कठिनाई स्तर: आसान |
टोटल टाइम: 30 मिनट |
डायबिटिक फ्रेंडली रबड़ी की सामग्री – Ingredients for Diabetic Friendly Rabri |
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1/4 कप ओट्स | 1/4 कप संतरे के टुकड़े |
2 कप दूध | 1 टी स्पून घी |
1 टी स्पून शुगर-फ्री/स्टीविया (चीनी का विकल्प) |
डायबिटिक फ्रेंडली रबड़ी बनाने की विधि |
1: सबसे पहले घी में ओट्स को 2 मिनट तक भून लें। |
2: फिर ओट्स में दूध डालकर अच्छी तरह मिलाकर 10 मिनट तक पकने दें। |
3: अब ओट्स के गाढ़े होने के बाद इसे आंच से उतारकर ठंडा होने दें। |
4: फिर ओट्स के मिश्रण में चीनी का विकल्प और संतरे के टुकड़े डालकर अच्छी तरह मिला लें। |
5: इसे सर्व करने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। |
6: अंत में कटे हुए बादाम से गार्निश करके सर्व करें। |
Key Ingredients:संतरे के टुकड़े, ओट्स, घी, दूध, शुगर-फ्री/स्टीविया (चीनी का विकल्प) |
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