आज हम आपको स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग रेसिपी (Strawberry Chia Pudding Recipe) बता रहे है। यह एक शुगर फ्री, हेल्दी और एकदम यूनिक डिजर्ट है, इसे स्ट्रॉबेरी और चिया सीड्स से तैयार किया जाता है। इसे बनाना काफी आसान है।
Strawberry Chia Pudding Recipe in Hindi
पकाने का समय: 15 मिनट |
कितने लोगों के लिए: 2 |
तैयारी का समय: 05 मिनट |
कठिनाई स्तर: आसान |
टोटल टाइम: 20 मिनट |
स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग की सामग्री – Ingredients Strawberry Chia Pudding |
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250 ml (मिली.) लो फैट मिल्क | 25 ग्राम चिया सीड्स |
200 ग्राम स्ट्रॉबेरी | 1 स्टार एनीस |
स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग बनाने की विधि |
1: सबसे पहले 2 घंटे के लिए चिया सीड्स को पानी में भिगो दीजिये। |
2: फिर दूध में स्टार एनीड डालकर उबाल लें और दूध को 50 प्रतिशत तक उबाल लें। |
3: अब चिया सीड्स डालकर इसे उबाल आने लें। फिर दूध को ठंडा होने दीजिये। |
4: फिर आधी स्ट्रॉबेरी की प्यूरी बना लिजिएंऔर बाकी को चिया मिश्रण में डालकर ठंडा होने दीजिये। |
5: अंत में ताजी स्ट्रॉबेरी से गार्निश करके इसे ठंडा सर्व कीजिए। |
Key Ingredients:चिया सीड्स, लो फैट मिल्क, स्टार एनीस, स्ट्रॉबेरी |
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