आज हम आपको एप्पल चिया सीड्स स्मूदी रेसिपी (Apple Chia Seeds Smoothie Recipe) बता रहे है। आप इस स्मूदी को केवल तीन सामग्री के साथ 5 मिनट में बना सकते हैं। आप इसे शाम या फिर ब्रेकफास्ट के समय भूख लगने पर ले सकते हैं। यह स्मूदी दिन की शुरूआत करने लिए काफी बढ़िया है।
Apple Chia Seeds Smoothie Recipe in Hindi
पकाने का समय: 05 मिनट |
कितने लोगों के लिए: 2 |
तैयारी का समय: 05 मिनट |
कठिनाई स्तर: आसान |
टोटल टाइम: 10 मिनट |
एप्पल चिया सीड्स स्मूदी की सामग्री – Ingredients for Apple Chia Seeds Smoothie |
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| 1 सेब, टुकड़ों में कटा हुआ | 1 कप दही |
| 1 टी स्पून पीनट बटर (वैकल्पिक) | 1 टी स्पून चिया सीड्स |
एप्पल चिया सीड्स स्मूदी बनाने की विधि |
| 1: सबसे पहले सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लिजिएं। |
| 2: फिर इसे ठंडा करके सर्व कीजिए। |
Key Ingredients:दही, सेब, चिया सीड्स, पीनट बटर (वैकल्पिक) |
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