how to eat chia seeds
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  • Banana and Chia Tea Cake Recipe – बनाना एंड चिया टी केक रेसिपी – Cake Recipes

    आज हम आपको बनाना एंड चिया टी केक रेसिपी (Banana and Chia Tea Cake Recipe) बता रहे है। यह एक शानदार टेस्टी केक है, इसमें आपको चिया सीड्स का क्रंच और बनाना की गुडनेस मिलेगा। आप इसे एक कप कॉफी या स्ट्रांग चाय के साथ सर्व कर सकते हैं।

    Banana and Chia Tea Cake Recipe in Hindi

    पकाने का समय: 25 मिनट

    कितने लोगों के लिए: 4

    तैयारी का समय: 40 मिनट

    कठिनाई स्तर: आसान

    टोटल टाइम: 1 घंटा 05 मिनट

    बनाना एंड चिया टी केक की सामग्री – Ingredients for Banana and Chia Tea Cake

    7 बनाना 450 टी स्पून कैस्टर शुगर
    450 ग्राम मैदा 125 ग्राम तेल
    190 ml (मिली.) दूध 4 बड़ा अंडे
    3 टी स्पून बेकिंग सोडा 4 टी स्पून अलसी के बीज
    100 ग्राम बादाम फलेक्स 4 टी स्पून चिया सीड्स

    बनाना एंड चिया टी केक बनाने की वि​धि

    1: सबसे पहले पके हुए केले को छीलकर मिक्सर में 2 से 3 मिनट के पीस ले जिससे यह पल्पी हो जाए।
    2: अब एक बाउल में चीनी और अंडा फेंटकर उसमे केले का मिश्रण भी मिला लिजिएं।
    3: फिर इसमें एक एक करके मैदा और बेकिंग सोडा डालकर अच्छे से मिला लें और इसमें चिया सीड्स डालें।
    4: फिर सभी मिक्सर को डालकर जब तक की यह फूल न जाए एक साथ अच्छी तरह से मिलाएं।
    5: अब एक बेकिंग डिश को चिकना करके केक मोल्ड में 100 ग्राम मिश्रण डालकर इस पर कटे हुए बादाम और अलसी के बीज डालें।
    6: फिर इसे 22 से 25 मिनट के लिए 165 डिग्री पर बेक कर लें।
    7: अंत में गर्मागर्म सर्व करें।

    Key Ingredients:

    कैस्टर शुगर, बनाना, तेल, मैदा, अंडे, दूध, अलसी के बीज, बेकिंग सोडा, चिया सीड्स, बादाम फलेक्स

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  • Apple Chia Seeds Smoothie Recipe – एप्पल चिया सीड्स स्मूदी रेसिपी – Instant Recipes

    आज हम आपको एप्पल चिया सीड्स स्मूदी रेसिपी (Apple Chia Seeds Smoothie Recipe) बता रहे है। आप इस स्मूदी को केवल तीन सामग्री के साथ 5 मिनट में बना सकते हैं। आप इसे शाम या फिर ब्रेकफास्ट के समय भूख लगने पर ले सकते हैं। यह स्मूदी दिन की शुरूआत करने लिए काफी बढ़िया है।

    Apple Chia Seeds Smoothie Recipe in Hindi

    पकाने का समय: 05 मिनट

    कितने लोगों के लिए: 2

    तैयारी का समय: 05 मिनट

    कठिनाई स्तर: आसान

    टोटल टाइम: 10 मिनट

    एप्पल चिया सीड्स स्मूदी की सामग्री – Ingredients for Apple Chia Seeds Smoothie

    1 सेब, टुकड़ों में कटा हुआ 1 कप दही
    1 टी स्पून पीनट बटर (वैकल्पिक) 1 टी स्पून चिया सीड्स

    एप्पल चिया सीड्स स्मूदी बनाने की वि​धि

    1: सबसे पहले सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लिजिएं।
    2: फिर इसे ठंडा करके सर्व कीजिए।

    Key Ingredients:

    दही, सेब, चिया सीड्स, पीनट बटर (वैकल्पिक)

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